Ich glaube daran, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er braucht.

Yoga bedeutet fün mich dem eigenen Atem wieder wahrzunehmen.
Dem Körper zuzuhören.
 Und Schritt für Schritt wieder bei sich selbst anzukommen.

Genau das möchte ich im YogaGarten weitergeben.

Mein Weg:
Mein Weg zum Yoga begann nicht auf einer Matte.
Er führte mich über Kunstturnen, Aerobic, Kraftsport und viele Jahre eigener Suche schließlich zum klassischen Yoga.
Heute verbinde ich traditionelle Yogalehre mit Yogatherapie, Meditation und Klang.

Dabei begleitet mich ZEN-Buddhismus in Buddhas Weg seit vielen Jahren.
Sie erinnert mich immer wieder daran, dass Ruhe nicht im Außen entsteht - sondern immer in uns selbst.

Meine Qualifikation

320 UE im klassischen Yoga
im Do more Yoga Institut Worms
in der Tradition von Shri Yogendraji
Abschluss 09.2023

320 UE im klassischen Yoga YogaTeacherAdvanced
im Do more Yoga Institut Worms
in der Tradition von Shri Yogendraji
Abschluss 07.2025

 300 UE in YogaTherapie
im Yogasaram Frankfurt 
BDYoga-Ausbildungsschule
in der Tradition T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar, R. Sriram
Abschluss 03.2026


Mein Unterricht
Meine Stunden orientieren sich am Rhythmus der Jahreszeiten, an den Wirkungen der Asanas und Pranayamas und an dem, was Körper und Nervensystem in diesem Moment brauchen. Auch ausgewählte ätherische Öle begleiten die Praxis achtsam und ergänzen dort, wo sie sinnvoll untersützen können.
Jede Stunde steht für sich und gleichzeitig fügt sie sich wie ein Mosaikstein in ein größeres Ganzes. Nicht weil man von Anfang an dabei gewesen sein muss -sondern weil sich mit einer regelmäßigen Praxis nach und nach Zusammenhänge erschließen. Viele Übungen begegnen uns immer wieder. Mit jedem Wiederholen werden sie vertrauter, tiefer und lebendiger. So entsteht Beständigkeit, und aus Beständigkeit darf Vertrauen wachsen.

Ganz gleich, ob Du zum ersten Mal eine Yogamatte betrittst oder schon viele Jahre praktizierst - du bist willkommen. Genau so, wie Du heute bist.




Namaste
Serena